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Stage pôle Jujitsu (FIGHT ET NE WAZA)
Dimanche 1 Février
Rue Commandant de challe 
29490 Guipavas
 
La commission Jujitsu 29 ainsi que le Pôle départemental organisent le 3ème stage de la saison.
Les passionnés du sol pourront pratiquer le Ne Waza tandis que les adeptes du Fight travailleront sur les trois secteurs du combat.
 
Intervenants : Stéphane Perrot, Coraline Vautrain et David Bizouarn, membres de la commission Jujitsu 29
 
Catégories d’âges concernées : benjamins et plus
 
Pas de grade minimum
 
Programme : 
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement commun
10h45 à 11h45 : Ne Waza pour les deux groupes
11h45 à 12h15 : Pour le groupe Expression Combat (Fight), travail sur la partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu), pour le groupe Ne Waza, travail spécifique
12h15 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
14h15 à 15h00 : Partie 2 (Préhension/Projections) pour le Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h00 à 15h30 : Partie 3 (Ne Waza) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h30 à 16h00 : Randori, retour au calme, étirements, informations
 
Prévoir son pique-nique. 
 
Équipement : protections (mitaines et protège-tibias) prêtées par le CD29. Possibilité d’apporter son propre matériel
 
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