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Dimanche 20 novembre 2022
Salle Arthur Aurégan – Dojo Félicien Bizouarn
rue de Kervéguen (face au Lycée Tristan Corbière)
29600 Morlaix
Salle Arthur Aurégan – Dojo Félicien Bizouarn
rue de Kervéguen (face au Lycée Tristan Corbière)
29600 Morlaix
Intervenant(s)* : David Bizouarn, Nicolas Le Floch et Gwénaël Fléjo, membres de la commission Jujitsu 29
Catégories d’âges concernées* : Benjamins et plus
Catégories d’âges concernées* : Benjamins et plus
Horaires : 10h30 à 12h15 et 13h30 à 16h00
Programme :
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement
10h45 à 11h45 : Ne Waza pour les deux groupes
11h45 à 12h15 : Pour le groupe Expression Combat (Fight), travail sur la partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu), pour le groupe Ne Waza, travail spécifique
12h15 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
14h15 à 15h00 : Partie 2 (Préhension/Projections) pour le Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h00 à 15h30 : Partie 3 (Ne Waza) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h30 à 16h00 : Randori, retour au calme, étirements, informations
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement
10h45 à 11h45 : Ne Waza pour les deux groupes
11h45 à 12h15 : Pour le groupe Expression Combat (Fight), travail sur la partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu), pour le groupe Ne Waza, travail spécifique
12h15 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
14h15 à 15h00 : Partie 2 (Préhension/Projections) pour le Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h00 à 15h30 : Partie 3 (Ne Waza) pour le groupe Fight, spécifique pour le groupe Ne Waza
15h30 à 16h00 : Randori, retour au calme, étirements, informations
Équipement : Prévoir son pique-nique. Protections (mitaines et protège-tibias) prêtées par le CD29. Possibilités d’apporter son propre matériel
Rappel : protège-dents obligatoire pour les cadets lors des compétitions
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