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Samedi 12 mars
salle des arts martiaux Charles Cotonnec
12 rue d'Arzano
29300 Quimperlé
salle des arts martiaux Charles Cotonnec
12 rue d'Arzano
29300 Quimperlé
Le dernier stage pôle de la saison aura lieu le samedi 12 Mars à Quimperlé.
Programme :
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement
10h45 à 11h30 : Partie 3 (Ne Waza)
11h30 à 12h00 : Partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu)
12h00 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis)
14h15 à 15h20 : Partie 2 (Préhension)
15h20 à 15h30 : Retour au calme, informations, étirements
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Échauffement
10h45 à 11h30 : Partie 3 (Ne Waza)
11h30 à 12h00 : Partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu)
12h00 à 13h30 : Pique-nique sur place (prévoir son repas)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis)
14h15 à 15h20 : Partie 2 (Préhension)
15h20 à 15h30 : Retour au calme, informations, étirements
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