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La commission Jujitsu 29 a le plaisir de vous inviter au 2ème stage de Jujitsu Combat de la saison qui se déroulera le dimanche 16 janvier au complexe sportif de Kercoco à Guipavas.
Ce stage s'adresse aux benjamins, minimes, cadets, juniors et seniors désirant s'initier et/ou se perfectionner dans cette activité ludique et variée réunissant les Atémis du Karaté, les projections du judo et du Sambo (lutte russe) ainsi que le travail de Jujitsu brésilien (Ne Waza).
Il n'y a pas de niveau requis ni de grade minimum (pas de première année de Judo cependant).
Les horaires :
10h00 à 10h30 : Accueil
10h30 à 10h45 : Echauffement
10h45 à 11h30 : Partie 3 (Ne Waza)
11h30 à 12h00 : Partie 1 (Mobilité, garde, Tendoku Renshu)
12h00 à 13h30 : Repas (sous la responsabilité des parents et/ou accompagnateurs)
13h30 à 14h15 : Partie 1 (Atémis)
14h15 à 15h20 : Partie 2 (Préhension)
15h20 à 15h30 : Retour au calme, informations, étirements
Matériel :
Judogi ou Jujitsu
Si pas de mitaines ni de protèges tibia, prêt par la commission départementale
Bouteille d'eau à son nom
Petite pharmacie (pansements...)
Claquettes ou Zooris pour les déplacements hors Tatami.
Inscriptions en ajoutant un commentaire à cet article.
Pour information, un Challenge départemental Jujitsu Combat et Jujitsu Ne Waza aura lieu le samedi 26 mars 2022 et un Challenge régional le samedi 18 juin 2022.